• Jan 1, 2026 spanien jakobsweg camino frances outdoor pilgerfu ie kann man sich auf die körperliche Belastung des Jakobswegs vorbereiten? Regelmäßiges Wandern, gezieltes Ausdauertraining und das Tragen des geplanten Gepäcks auf längeren Spaziergängen helfen, die Kondition aufzubauen. Es ist auch wichtig, die richtige Wanderausrüstung zu wäh By Keanu Rohan
